Simplify Your Life – Stufe 5: Partnerschaft

Die fünfte Stufe des Simplify-Konzepts beschäftigt sich mit der Vereinfachung der Partnerschaft. In diesem Artikel will ich kurz auf die vorgestellten Ansätze zur Verbesserung der Beziehung zum Lebenspartner eingehen.

Das Zwiegespräch

Das Zwiegespräch ist eine Technik bei der sich die Partner an einem festen Termin nach bestimmten Regeln für 90  Minuten miteinander unterhalten.

Ent-dramatisieren

Ein weiteres Konzept, das sich auf die gesamte Kommunikation zwischen Paaren bezieht, kommt vom Psychologen John Gray. Er beschreibt die Unterschiede in der Art wie Männer und Frauen reden und zuhören.

Die BMW-Methode

Küstenmachers dritte Strategie ist die deutsche Übersetzung der SET-Methode von Jerold Kreisman und Hal Straus.

Ent-zerren von Beruf und Privatleben

Ein großes Problem in Partnerschaften ist oft der Beruf. Dabei geht es meist darum, dass die Arbeit bei der Zeitplanung vorgezogen wird und dass die Zeit zu Hause zum „Aufladen der Akkus“ genutzt wird. Ein_e ausgelaugter Partner_in kann jedoch dafür sorgen, dass die Beziehung scheitert. Die Arbeit sollte immer so verlassen werden, dass du dankbar und gelöst nach Hause gehst und genügend Power für die Beziehung hast. Dabei ist neben dem genug miteinander reden – insbesondere auch über die Beziehung – das Nachgehen von Zärtlichkeit und Sex sehr wichtig in der gemeinsam verbrachten Zeit.

Ent-scheiden über die Zukunft

Und auch gemeinsam die Zukunft zu planen, hilft eine stabile Partnerschaft zu führen.

 

 

Der Beitragsbildvektor wurde durch Freepik entwickelt

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